Sport

Personaltraining

  • Fitness, Functional & Athletik
  • Einzel-Einheit / 4 Einheiten im Paket


Leistungsdiagnostik

  • Herz-Kreislauf-Monitoring (inkl. HRV)
  • Stabilitäts- & Mobilitätstests
  • Maximalkraft-Tests

Ernährung

Ernährungsplanung

  • Energie- & Näherstoffbilanzierung
  • ziel-/sportspezifisch abgestimmt


Körperanalyse

  • Körperzusammensetzung
  • Aktivitätserfassung
  • Bestimmung des Kalorienbedarfs

Regeneration

Massage

  • 30 Minuten Massage
  • regenerativ & vorbeugend 


Kinesiologisches Taping

  • Linderung muskulärer Beschwerden
  • Stabilisation von Gelenken

Sportpsychologie

Einzel-Coaching

  • 60 Minuten Einzelgespräch
  • Verhaltensanalyse, Mentaltraining, VR-Biofeedbacktraining


Team-Coaching

  • Team-Building
  • Workshops & Seminare

Warum das ZGS?

Unsere Werte

Spezielle Anliegen

Ganzheitlich zum Ziel

Kooperationspartner