Sport
Personaltraining
- Fitness, Functional & Athletik
- Einzel-Einheit / 4 Einheiten im Paket
Leistungsdiagnostik
- Herz-Kreislauf-Monitoring (inkl. HRV)
- Stabilitäts- & Mobilitätstests
- Maximalkraft-Tests
Ernährung
Ernährungsplanung
- Energie- & Näherstoffbilanzierung
- ziel-/sportspezifisch abgestimmt
Körperanalyse
- Körperzusammensetzung
- Aktivitätserfassung
- Bestimmung des Kalorienbedarfs
Regeneration
Massage
- 30 Minuten Massage
- regenerativ & vorbeugend
Kinesiologisches Taping
- Linderung muskulärer Beschwerden
- Stabilisation von Gelenken
Sportpsychologie
Einzel-Coaching
- 60 Minuten Einzelgespräch
- Verhaltensanalyse, Mentaltraining, VR-Biofeedbacktraining
Team-Coaching
- Team-Building
- Workshops & Seminare